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Faltbare Yogamatte

Fasziengym

Dieser Kurs widmet sich spezifisch dem Fasziengewebe mit Schwerpunkt des Beckenbodens. Du lernst zusammen mit anderen Frauen die Warnsignale deines Körpers früh zu erkennen und stärkst somit deine Körperwahrnehmung individuell. Du erweiterst somit dein Repertoire an körperlichen Ressourcen und Bewältigungsstrategien im Umgang mit Schmerzen und Funktionsstörungen. Die Kurseinheiten stellen ein Regerationstraining dar und fungieren gleichzeitig als Verletzungsprophylaxe. Besonders im Hinblick auf Kaiserschnittnarben und Geburtsverletzungen erlangst du so ein neues Körpergefühl.

Dieser Kurs findet ohne die Anwesenheit deines Babys statt.

Für Frauen ab dem 18. Lebensjahr.

Dies ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!

10 Einheiten à 60 Minuten

Preis: 130€

Empfehlung: frühstens nach abgeschlossenem Level 1 Kurs bzw. Rückbildungskurs.

Kontraindikationen:

x akute Infektionen

x offene Wunden

x frische Knochenbrüchen

x kurz nach Operationen

x Sensibilitätsstörungen im Rahmen neurologischer Erkrankungen

x Tumore und Krebserkrankungen

x Osteoporose

x Gefäß- und Lymphabflusstörungen

x während der Schwangerschaft

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