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Mama Workout Beckenbodenkräftigung

Level 1

Wenn du mit anderen Müttern zusammen aktiv werden möchtest, um deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt wieder in Form zu bringen, dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Ziel ist eine Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie eine Funktionsverbesserung des Beckenbodens.

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist eine vorangegangene Phase der Rückbildung von einer Dauer von 6 Wochen.

Du kannst diesen Kurs ebenfalls buchen, wenn du bereits einen Rückbildungskurs bei (d)einer Hebamme absolviert hast.

Dein Baby ist natürlich willkommen, darf aber nicht in das Übungsprogramm integriert werden.

Für Frauen bis zum 49. Lebensjahr.

Dies ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!

10 Einheiten à 60 Minuten

Preis: 130€

Voraussetzung: frühstens 6 Wochen nach der Geburt

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