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Vorgeburtliche Yoga-Lektion

Mama Workout mit Babybauch

In diesem Kurs steht das Wohlbefinden deines Körpers und deines Babys im Vordergrund. Hier erlernst du wissenswerte funktionelle Zusammenhänge der körperlichen Mitte. Zum Kursinhalt gehören die Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in dieser besonderen Lebensphase. Darüber hinaus lernst du, deine Körpermitte besser wahrzunehmen und auch zu entspannen. So bleibst du mit Babybauch fit und bist gut vorbereitet auf die bevorstehende Geburt sowie den Mama-Alltag. Du profitierst weitergehend vom Erfahrungsaustausch und dem Kontakt zu anderen Schwangeren, so dass du gut gefestigt in den Mama-Alltag startest.

Für Frauen bis zu dem 49. Lebensjahr.

Dies ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!

10 Einheiten à 60 Minuten

Preis: 130€

Empfehlung: zwischen 12. - 38. SSW

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